Para Que Serve IMC?

O IMC – índice de massa corporal, ou corpórea – é um indicador criado pela Organização Mundial da Saúde que serve para definir, de maneira simples, se um indivíduo está no seu peso ideal, com sobrepeso ou sofrendo de obesidade. De maneira simples, sim, pois o IMC deixa de lado diversos aspectos relevantes para a obesidade e equaciona apenas altura e peso para demonstrar seu resultado. Essa simplificação faz com que alguns indivíduos apresentem resultados não condizentes com a realidade. Pessoas que possuem músculos muito bem trabalhados e definidos, por exemplo, pode apresentar um IMC de obeso ao aplicarem a fórmula, simplesmente pelo fato de músculos serem mais pesados que gordura. Isso, portanto, não tira a credibilidade e a funcionalidade do cálculo do IMC. Apenas restringe a sua margem de atuação.

 Como Calcular o IMC

Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.

Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:
IMC= peso÷ (altura )²
IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5

Abaixo de 18,5 —Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9— Parabéns , você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9 —Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9 —Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9 —Obesidade grau II
40,0 e acima— Obesidade grau III